Formations : Ecole du dos

En étant assis plusieurs heures par jour dans votre véhicule et en soulevant des charges, votre corps, et votre dos particulièrement, est soumis à de nombreuses contraintes. Ce module vous permettra d’apprendre à vous économiser, à  adopter une position assise ou de levage adaptée, de vous sensibiliser à une bonne hygiène de vie, afin d’éviter accidents de travail et de nombreuses douleurs.


DURÉE

7h

GROUPE CIBLE

Chauffeurs poids lourds et Bus

PRIX DE LA FORMATION

Pour les sociétés sans chèques formations 

  • 160 € HTVA par personne
  • Prix à la demande pour tout groupe de min 8 personnes

Pour les sociétés avec chèques formations 

  • 145 € HTVA par personne
  • Prix à la demande pour tout groupe de min 8 personnes

Pour les particuliers : 150 € TVAC par personne

NOMBRE DE PARTICIPANTS

maximum 15 personnes

INTERVENTION

chèques formations – Fonds social Transports

TYPE DE COURS

Théorique ET Pratique

DESCRIPTION
  • Principes de base en matière de charge physique – douleurs dans le bas du dos
  • Facteurs de risques de surcharge
    • Positions
    • Manipulation manuelle de charges
    • Vibrations et chocs
    • Facteurs individuels
  • Prévention de la surcharge
    • La position assise correcte
    • Techniques de levage correctes
  • Un style de vie sain
    • Une alimentation saine
    • Des exercices physiques suffisants
    • Exercices physiques & alimentation – main dans la main
    • Les mouvements dans le respect du dos
  • Recommandations supplémentaires
    • Position de repos correcte
    • Fumer
    • Alcool
    • Stress
Prochaines Formations
Jour Dates Thèmes Horaire Lieu de formation
Vendredi 15/11/2019 Eco-conduite 8h-15h30 Rue de Droixhe 12 à Jupille OU sur site
Vendredi 22/11/2019 Ecole du dos 8h-16h Rue de la gare 11 à Malmedy
Mercredi 11/12/2019 Que faire en cas d’accident ? 8h-16h Rue de la gare, 11 à Malmedy
Vendredi 10/01/2020 Code de la route 8h-16h Rue de la gare, 11 à Malmedy
Vendredi 17/01/2020 Documents de transport 8h-16h Rue de la gare, 11 à Malmedy
Mercredi 22/01/2020 Ecole du dos 8h-16h Rue de la gare, 11 à Malmedy
Vendredi 21/02/2020 Tachygraphe 8h-16h Rue de la gare, 11 à Malmedy
Mercredi 18/03/2020 Arrimage 8h-16h Rue de la gare, 11 à Malmedy
Samedi 25/04/2020 Que faire en cas d'accident? 8h-16h Rue de la gare, 11 à Malmedy
Mercredi 20/05/2020 Code de la route 8h-16h Rue de la gare, 11 à Malmedy
Vendredi 22/05/2020 Documents de transport 8h-16h Rue de la gare, 11 à Malmedy
Mercredi 27/05/2020 Ecole du dos 8h-16h Rue de la gare, 11 à Malmedy
Samedi 30/05/2020 Que faire en cas d'accident? 8h-16h Rue de la gare, 11 à Malmedy
Mercredi 03/06/2020 Tachygraphe 8h-16h Rue de la gare, 11 à Malmedy
Eco-conduite sur demande avec nos véhicules ou les vôtres
Jour Dates Thémes Horaire Lieu de formation
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* Champs obligatoire
Contact
Liège
09h30 > 12h30 / 13h30 > 18h00
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Lun-Mar-Mer:
09h30 > 12h30 / 13h30 > 18h00
Jeudi: 10h > 12h30 / 13h30 > 17h30
Vendredi: 9h30 > 12h30
Malmedy
09h30 > 12h30 / 13h30 > 18h00
Vielsalm
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